Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 42,45g | Prot: 61,52g | Karb: 206,44g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Selada Daun Hijau, Uleg Sambal Terasi, Sayur Tahu Toge, Ikan Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Kering, Daun Bawang (Loncang), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bawang Merah, Barco Coconut Cooking Oil, Rose Brand Tepung Tapioka, Jamur Tiram. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kolak. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan art_ika
|