Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 49,89g | Prot: 31,01g | Karb: 113,26g.
Makan Pagi: Buncis, Wortel Dimasak, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Tempe Goreng Tepung, Cap Cay Kuah. Makan Siang: Putih Telur Matang, Tahu. Makan Malam: Bakwan, Nasi Pecel. Camilan/Lainnya: Milo Milo, Incofood Maxcreamer, Kopi (Diseduh dari Bubuk), BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Richoco Pasta Cokelat, Sunpride Banana. lagi...
|
|
238 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windi ningsih
|