Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 20,67g | Prot: 106,75g | Karb: 62,23g.
Makan Pagi: Labu Siam, Tomat. Makan Siang: Nanas, Sayur Bening Bayam, Brokoli, Ikan Patin, Labu. Makan Malam: Nanas, Ikan Patin, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Brokoli, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alihernowo
|