Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 43,89g | Prot: 47,98g | Karb: 203,97g.
Makan Pagi: Mangga. Makan Siang: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Hati Ayam, Minyak Wijen, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Wortel Dimasak. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Kecambah Alfalfa, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe. Camilan/Lainnya: Safiya Chia Seed, Pepaya, Jagung Rebus, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kraft Cheddar Cheese. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniraaaa
|