|
sedikit lagi~
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2130 kkal
|
Lemak: 66,86g | Prot: 128,83g | Karb: 273,14g.
Makan Pagi: Gula Merah, Nasi Putih, Udang Rebon, Frisian Flag Susu Full Cream, Tahu, Wortel. Makan Siang: Telur, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ayam Rica-Rica. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Pisang, Puding susu, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Keripik Singkong. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|