Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2021
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 44,28g | Prot: 60,52g | Karb: 86,46g.
Makan Pagi: Cabai Panas, Pepaya Muda, Alfamart Daun Pepaya, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Makan Siang: Pepaya Muda, Bango Kecap Manis, Bunga Pepaya, Telur Rebus. Makan Malam: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Soto Daging. Camilan/Lainnya: Madu, Sereh, Jahe. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ariniku30
|