|
seminggu gk terlalu jaga makan ,cm turun sedikit 😅
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 38,12g | Prot: 53,08g | Karb: 168,65g.
Makan Siang: Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Good Day Mocacinno. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|