Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 75,58g | Prot: 107,14g | Karb: 137,51g.
Makan Pagi: Momogi Momogi Jagung Bakar, Tempe, Tahu Kukus. Makan Siang: Sirsak, Tempe, Tahu Kukus. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Udang, Nanas, Tempe, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pisang. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Gula. lagi...
|
|
2650 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|