Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 48,75g | Prot: 119,12g | Karb: 218,78g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Mangga, Ikan Tongkol, Tahu. Makan Siang: Champ Sosis Ayam, Sayur Asem, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Bawang Merah, Terung, Sambal Goreng, Keong, Sawi Putih, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, ABC Saus Sambal , Tahu. Camilan/Lainnya: Pempek, Pempek, Pempek, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pccrendy13
|