|
makasih ayam bakar, yg sudah 2 minggu ini menemani saya 😊🥰😍🤩
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 42,87g | Prot: 110,75g | Karb: 223,67g.
Makan Pagi: Jawara Saus Sambal, Ommason Kimchi, Putih Telur Matang, Telur. Makan Siang: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Hotdog dengan Cabai, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Putih Telur Matang, Jetz Choco Fiesta, Tropicana Slim Sweetener Classic. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|