Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 50,14g | Prot: 117,60g | Karb: 159,92g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, VECTORLABS Whey Protein, Indomilk Susu Rasa Pisang, Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Siang: Kulit Ayam, Sumber Selera Bakso Polos, Kobe Boncabe Lv 30, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sasa Bumbu Nasi Goreng Ayam Spesial, Telur, Nasi Putih, Tahu. Makan Malam: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , SuperIndo Bakso Udang, Sumber Selera Bakso Polos. Camilan/Lainnya: Jeruk, Kokola Kukis Susu Vanila, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belgys
|