Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 58,58g | Prot: 98,07g | Karb: 207,95g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya, Sate Ayam. Makan Siang: Capelin Goreng Tepung, Bamboe Bumbu Semur, Garam, Bango Kecap Manis, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Makan Malam: Pangsit Goreng, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Bombay, Tahu, Bayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Es Podeng, Lemper, Bakpao, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Sasa Santan Kelapa, Gula Pasir, Tapioka Mutiara Kering, Frisian Flag Kental Manis, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Greenfields Whipping Cream, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaasri
|