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만 50 넘긴지 오래... 체질이 바뀌고 호르몬이 나올거 안나오고 필요없는 호르몬 콸콸... 키토고 간헐적 단식이고 덴마크 어쩔시구리 효과 없음. 잘 먹고 잘 자고 안아프고 근수저가 되고싶다. 미용 다이어트? 후회함 더 찌고 안 빠지는 몸으로 바뀜 아직 괜찮 목표는 근수저 할머니 목표체중 48이지만 사실 체중 중요하지 않고 목표는 관절염 없는 근수저 운동뚱 민경장군 귀여워 죽겠 호주머니에 넣고싶다
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54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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883 kkal
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Lemak: 34,68g | Prot: 68,35g | Karb: 94,37g.
Makan Siang: 피코크 블랙페퍼 닭가슴살, 남양유업 프렌치카페 카페믹스 1/2 칼로리, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 상추, 대추토마토. Makan Malam: 피코크 스키니 팝콘, 피코크 욜로우 민트초코칩, 쌈무, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 하이포크 항정살, 상추, 흰강낭콩. lagi...
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2005 kkal
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Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Stepper - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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