Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 58,77g | Prot: 59,55g | Karb: 222,78g.
Makan Pagi: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Sereal. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit. Camilan/Lainnya: Imukal Profortis. lagi...
|
|
273 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taan12
|