Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 18,62g | Prot: 78,01g | Karb: 118,20g.
Makan Pagi: Ubi Ungu Rebus, Kentang Rebus, Roti Gandum, Telur Rebus, Pisang. Makan Siang: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Melon, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan resasilviaguruh
|