Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 56,65g | Prot: 64,60g | Karb: 189,50g.
Makan Siang: 7-11 鹹蛋黃香菇肉包, 7-11 舒迷雞胸肉, 台灣比菲多 質立希臘式優格(蜂蜜), 全聯 栗香地瓜. Makan Malam: 台酒 椒麻酒香拌麵. Camilan/Lainnya: 全聯 72%特級巧克力捲. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|