Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 50,89g | Prot: 39,75g | Karb: 94,28g.
Makan Pagi: Мелиген Аевит, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Персика Глазированный, Зеленый Чай, Морской Котик Тунец Полосатый Измельченное Филе, Стандарт Хлеб Дарницкий, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Camilan/Lainnya: Lucky Days Конфеты Желе, Кофе, Красный Октябрь Красный Мак, Красная Цена Крекер Рыбки, Чай. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|