Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 32,49g | Prot: 97,42g | Karb: 120,98g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Chia Seed, Mola Granola Granola, Haverjoy Havermout Instant, Madu, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Makan Siang: Blue Band Margarin, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Makan Malam: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Singkong Goreng, Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Roma Biskuit Kelapa, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lizatrips
|