Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2021
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 42,94g | Prot: 75,25g | Karb: 146,81g.
Makan Pagi: Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain (6 oz). Makan Siang: Dijon Mustard, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Green Giant Roasted Veggies Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . Makan Malam: Apricots, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Watermelon, Latte Coffee. lagi...
|
|
150 kkal
|
Latihan:
Recumbent bike - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _bec_ca
|