Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2014
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2014:
|
1552 kkal
|
Lemak: 22,36g | Prot: 142,47g | Karb: 171,71g.
Makan Pagi: Egg White, Bacon, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Makan Siang: Carrots, Sliced Ham (Extra Lean), Grapes, Bananas. Makan Malam: White Rice, Egg White, Chunky Chicken Soup (Canned). Camilan/Lainnya: Guinness Draught. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|