Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 45,93g | Prot: 76,03g | Karb: 200,80g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Goreng, Sayur Tahu Toge. Makan Malam: Saus Barbekyu, Nasi Putih, Ayam Geprek. Camilan/Lainnya: Nabati Ahh', Milkita Permen . lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Angkat Besi - 54 menit, Istirahat - 18 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DINA 1999999
|