|
Yeay Alhamdulillah senang banget, padahal makan surolus terus, tapi olahraga tetap berjalan
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1983 kkal
|
Lemak: 90,29g | Prot: 62,18g | Karb: 239,19g.
Makan Pagi: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Buah Pir, Bakwan. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Hati Sapi, Kentang Goreng. Makan Malam: Pepaya Muda, Ampela, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Balado, Indomaret Kacang Atom, Garuda Pilus, Pepaya. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Cokelat Kelapa, Garuda Pilus, Kue Nagasari, Indomaret Kacang Atom. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|