|
yaaaahhh naik... gpp tetap semangat...
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 38,33g | Prot: 56,22g | Karb: 138,89g.
Makan Siang: Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Ikan Lele, Jamur Tiram, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kerupuk Udang, Tahu Bakso, Alfamart Ikan Pindang, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. Camilan/Lainnya: BreadTalk Roti Abon, Sari Roti Roti Sobek Coklat. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aischaza
|