Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2014
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2014:
|
761 kkal
|
Lemak: 34,41g | Prot: 28,66g | Karb: 90,39g.
Makan Siang: Seasoned Croutons, Vegetable Soup (Home Recipe), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Makan Malam: Aunt Nellie's Sweet & Sour Red Cabbage, Vlasic Sweet Relish, Five Guys French's Yellow Mustard, Ketchup, Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring. Camilan/Lainnya: Natural Vines Black Licorice. lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|