Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 51,10g | Prot: 70,28g | Karb: 191,56g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Semur Daging. Makan Siang: Semur Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Indomie Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Nabati Ahh', Roma Malkist Coklat. lagi...
|
|
1389 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DINA 1999999
|