Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1976 kkal
|
Lemak: 84,84g | Prot: 76,06g | Karb: 231,43g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol Goreng, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Del Monte Barbeque Sauce, Tahu, Tempe, Jantung Pisang, Lontong, Roti Martabak. Makan Siang: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Chicken Nugget, Bakmi GM Pangsit Goreng, Bakmi GM Mie Ayam, Yummy Cream Cheese, Kraft Cheddar Cheese, Oreo Oreo Original, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Makan Malam: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Pentol. Camilan/Lainnya: Pentol, Tempe Goreng, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinimawarni
|