Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 30,04g | Prot: 20,21g | Karb: 120,90g.
Makan Pagi: Bakwan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Punggung Sapi, Tumis Buncis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Singkong Rebus. lagi...
|
|
2168 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilyaaiza
|