Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 52,13g | Prot: 45,92g | Karb: 193,75g.
Makan Pagi: Pepaya, Cahkwe, Kopi. Makan Siang: Nasi Putih, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Makan Malam: Ikan Lele, Nasi Putih, Pisang Goreng, Jamur Dimasak. Camilan/Lainnya: Rujak. lagi...
|
|
718 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam dan 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan delaristyfa
|