|
alhamdulillah
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 39,26g | Prot: 73,54g | Karb: 153,50g.
Makan Pagi: Sari Roti Double Soft, Jawara Saus Sambal, Putih Telur Matang. Makan Siang: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Finna Sambal Bawang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Finna Sambal Bawang, Telur, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Pisang, Tropicana Slim Sweetener Classic. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minie.maestro87
|