Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
36,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 47,41g | Prot: 124,94g | Karb: 158,75g.
Makan Pagi: Mentimun (Kupas), Tomat, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Telur sayur, Del Monte Chili Sauce, Tahu Kukus, Sawi Hijau, Kecambah. Makan Malam: Air Kelapa, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Pepaya. lagi...
|
|
1110 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kadekyogiastini.pcc
|