Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 27,16g | Prot: 58,35g | Karb: 94,31g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum, Telur Goreng, Ubi Ungu Rebus, Pisang. Makan Siang: Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan resasilviaguruh
|