Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 30,47g | Prot: 50,19g | Karb: 182,90g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Putih Telur Matang. Makan Siang: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Camilan/Lainnya: Good Day Mocacinno, J.CO Donat . lagi...
|
Kehilangan 14,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ijonkerd
|