Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 52,61g | Prot: 79,83g | Karb: 161,69g.
Makan Pagi: Cahkwe, Natlab Soy Protein Diet, Natlab Soy Protein Chocolate, Indoprima Skim Milk Powder. Makan Siang: Tempe Goreng, Telur, Pare, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Botok, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Risoles. Camilan/Lainnya: My Roti Roti Isi Krim Susu, Monde Serena Egg Rolls. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suestmama
|