Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 48,28g | Prot: 135,34g | Karb: 161,70g.
Makan Pagi: Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Tango Drink Don Pedro, Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol). Makan Siang: Urap, ABC Homestyle Sambal Terasi, Tomat Merah, Ikan Panggang, Ikan Tongkol Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Daging Sapi Asap (Diawetkan), Nasi Goreng. Makan Malam: Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Milk Shake, Ans Diablo, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. lagi...
|
|
2699 kkal
|
Latihan:
aktifitas harian - 1 jam, Istirahat - 18 jam dan 47 menit, Tidur - 4 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alanmachdi
|