Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 27,09g | Prot: 70,10g | Karb: 147,24g.
Makan Pagi: Buah Naga, Diamond non Fat Milk, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Gula, Ubi Ungu Rebus. Makan Siang: ABC Saus Tiram, Saori Saus Mentega, Ubi Ungu Rebus, Tahu, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih Dimasak . Makan Malam: Saori Saus Mentega, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Golden Farm Mixed Vegetables, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe. Camilan/Lainnya: Biokul Yogurt Plain, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Melon, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nayeprms
|