|
Setelah mens haripertama
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
879 kkal
|
Lemak: 27,08g | Prot: 35,54g | Karb: 123,48g.
Makan Pagi: Martabak Manis, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Makan Siang: Pakcoy, Cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Twix Coklat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|