|
Selesai mens
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 63,62g | Prot: 58,25g | Karb: 134,21g.
Makan Pagi: Dancow Susu, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Hemaviton C1000, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng. Makan Malam: Nasi Goreng, Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Camilan/Lainnya: 5 Days Croissant Creamy Chocolate, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|