|
sepertinya beratku akan naik banget hari ini... yoyo parah... gimana dong..atau mungkin akan kembali normal ke berat awal... nurunin 1 kg = 2 Minggu., naikkin 1 kg = 1 hari.. hufftt...
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
616 kkal
|
Lemak: 21,83g | Prot: 14,81g | Karb: 94,93g.
Makan Malam: Mie Sedaap Mie Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
berat badan stabil
|