Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,2 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 85,87g | Prot: 60,21g | Karb: 18,28g.
Makan Pagi: Viva Naturals Organic MCT Oil, Aquafina Water (16.9 oz), Espresso Coffee, Coffee. Makan Siang: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Skippy Creamy Peanut Butter, Italian Sausage, Food Lion Original Pork Rinds, Aquafina Water (16.9 oz), Gulden's Spicy Brown Mustard, Food Lion Original Pork Rinds, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|