|
TB : 152
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 68,28g | Prot: 95,61g | Karb: 100,49g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Tempe Rebus. Makan Siang: Nasi Putih, Tempe Goreng. Makan Malam: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Daging Babi. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Sari Gandum, Nestle Susu Bear Brand, Mangga, Gula Pasir, Milo Milo. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikaester
|