Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 104,26g | Karb: 136,27g.
Makan Pagi: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu, Ikan, Nasi Putih, Mangga. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Jambu Kristal, Martabak Telur, Usus Ayam, Acar Mentimun Asam. Camilan/Lainnya: Salak. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahmihdy
|