Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 47,87g | Prot: 123,32g | Karb: 133,43g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Bubur Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Nangka, Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original, Apollo Chocolate Layer Cake. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanasthasya
|