Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3592 kkal
|
Lemak: 78,50g | Prot: 236,96g | Karb: 350,88g.
Makan Pagi: Jambu Biji, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Tim. Makan Siang: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Chicken Nugget, Kue Bolu, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Blade No Beast Blade, Blade Whey Contentrated Blade Whey. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Share It, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Roma Biskuit Sari Gandum, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreaschen
|