Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 30,10g | Prot: 48,03g | Karb: 161,23g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saus Tiram, Telur Rebus, Daun Bawang, Kubis, Quaker Oat. Makan Siang: Sambal Matah, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Jeruk, Quaker Oat, Pepaya. Camilan/Lainnya: Risoles, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan restuaulias
|