|
memulai setelah lama vakum 😁
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 25,64g | Prot: 47,75g | Karb: 195,73g.
Makan Pagi: Quaker Oat, Melon, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Pisang. Makan Siang: Bamboe Bumbu Balado, Santan, Ikan Kembung Balado, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Melon, Pisang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusistwt
|