Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 60,40g | Prot: 86,64g | Karb: 130,48g.
Makan Pagi: Bakwan, Ceker, Bubur Ayam. Makan Siang: Sayur Lodeh, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ayam Goreng, Putih Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Martabak Telur. Camilan/Lainnya: Pepaya, Yakult Yakult. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RIDHAAA
|