Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1949 kkal
|
Lemak: 70,28g | Prot: 81,63g | Karb: 251,53g.
Makan Pagi: Cilok, Pangsit Goreng, Cahkwe, Anchor Unsalted Butter, Gula Merah, Kraft Cheddar Cheese, Pisang, Yakult Yakult. Makan Siang: Uleg Sambal Ijo, Ayam Panggang, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Makan Malam: Indomie Rasa Soto Mie, Pepaya, Sanitarium Almond Milk. Camilan/Lainnya: Lotus Biscoff, Mangga. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan art_ika
|