Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 103,11g | Prot: 74,86g | Karb: 57,37g.
Makan Pagi: دوبيلا دقيق حمص, بيضة, لحم البقر المفروم (75 ٪ قسم خالي من الدهون/ 25 ٪ من الدهون), بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, دوبيلا نخالة الشوفان, Cheese جبنة قريش, بذور الشيا, بذور السمسم الكامل المجففة, زيت السمسم, بياض البيض. Makan Siang: زيت جوز الهند. Makan Malam: طحينه بالسمسم, جبن قريش جبن قريش, جرين لاند حليب كامل الدسم. Camilan/Lainnya: جبن قريش جبن قريش, مسحوق الكاكاو (غير محلى), زيت جوز الهند, جرين لاند حليب كامل الدسم, دوبيلا نخالة الشوفان, جوز الهند المجفف, بيضة. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Jun 21 oleh anggota: alaha4145
|
21 Jun 21 oleh anggota: ayaelnagar
|
ربنا يكرمكم يارب ❤ الحمد لله فرق المقاسات افضل
21 Jun 21 oleh anggota: Om habiba2020
|
21 Jun 21 oleh anggota: maiismail382
|
انا جبت شريط المقاسات وكل اسبوع بلاقي فرق بالسنتي رغم الاسبوع اللي فات منزلتش ع الميزان
21 Jun 21 oleh anggota: alaha4145
|
21 Jun 21 oleh anggota: basmayoussif.ry
|
21 Jun 21 oleh anggota: Demiana Wagih
|
21 Jun 21 oleh anggota: kamrahmed
|
21 Jun 21 oleh anggota: rere128
|
تسلمولي يارب ربنا يوفقنا جميعا 💪 💪 المقاسات اهم فعلا
21 Jun 21 oleh anggota: Om habiba2020
|
21 Jun 21 oleh anggota: SaHar M Ali
|
21 Jun 21 oleh anggota: لولا الجبالي
|
22 Jun 21 oleh anggota: Gehad Abood
|
الله يبارك فيكم وعقبال منوصل لهدفنا جميعا بصحه وعافيه🤲 والي وصل تستمر حياته صحيه 😉
22 Jun 21 oleh anggota: Om habiba2020
|
ماشاء الله
دعواتكم انزل 25
22 Jun 21 oleh anggota: shroukatef582002
|
shroukatef582002 ربنا يوفقك وتوصلي لهدفك ويقوي ارادتك 💪💪
22 Jun 21 oleh anggota: Om habiba2020
|
عاش يا ام حبيبه مبقاش الا القليل ربنا يعينك وتوصلي لهدفك ويحفظلك صحتك يا رب ❤️
22 Jun 21 oleh anggota: Tareq.eg
|
جزاك الله خيرا واياكم جميعا 🌹 🌹
22 Jun 21 oleh anggota: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Om habiba2020
|