|
alhamdulillah😍
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 55,58g | Prot: 57,34g | Karb: 175,52g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Pisang. Makan Siang: Kangkung, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Urap, Bayam, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Garuda Kacang Kulit, Bawang Merah, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Cilok, Pisang. lagi...
|
|
1632 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ani salsabila
|