Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 64,95g | Prot: 78,98g | Karb: 172,02g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan. Makan Siang: Gudeg, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Melon. Makan Malam: Tempe Goreng, Jengkol, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Ikan Asin. Camilan/Lainnya: Oishi Pillows Isi Coklat, Richeese Siip, Makaroni, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wiwikwahyuni235
|